Pilates – tarvikkeet ja välineet pilatekseen Pilateskaupasta

pilateskauppa

Pilates on Suomessakin noussut suureen suosioon – eikä suotta. Pilates vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa ihmistä liikkumaan oikein. Jo 1900-luvun alussa kehitetty menetelmä on saanut nimensä oppiisäns Joseph Pilateksen mukaan. Kehonhallintatekniikkana pilateksessa on runsaasti samankaltaisuuksia muun muassa joogan ja kiinalaisten kehonhallintamenetelmien kanssa.

Read more…